JÄTTE PATTAR & STÅKUK
MAT
Frukost: Hårdbröd m. makrill
Frukost: Hårdbröd m. makrill
Mellanmål: Frukt
Lunch: korvstroganoff m. ris
Middag: korvstroganoff m. ris
Mellanmål: Frukt
Mellanmål: Hårdbröd m. ägg
TRÄNING
Morgon: Powerwalk 30min
Kväll: Powerwalk 50min
Lite hemskt men kan ändå inte sluta att skratta år det...